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疫情防控专题——我校学生居家锻炼强体质

      为防控新型冠状病毒肺炎疫情,减少外出,做好隔离。我校根据上级主管部门的安排积极倡导学生居家抗疫身体锻炼,增强体质。
        我校非常重视学生体质素能的提升,坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长,切实增强学生的体质,提高学生的学习效率。
        大课间内容之一瑜伽体式练习就是学生们这次居家身体锻炼的首选,我校本着锌硒茶乡,禅茶瑜伽的理念把瑜伽融合在大课间活动中。瑜伽体式练习,没有高危险的动作,学校从学生实际出发,挑选一些简单的体式连成一套简单的课间练习内容。
        学校要求各班主任提醒学生,运动对于保持健康虽然重要,但运动需适量适度,根据个人身体状况进行,切不可进行突击锻炼;如果运动过程中感觉不适,要及时停下来休息调整;要注意运动安全,不要在湿滑地板、不稳固的桌椅上运动;要与墙(桌、椅)边角等保持安全距离,并做好热身运动;锻炼时要开窗通风,运动后要注意放松及身体保暖,避免引起感冒;要注意视力保护,勤洗手;不能扎堆运动,不得随意聚集邻居、同学等一起进行体育锻炼。
        从发出通知后,各班主任高度重视,把学校的工作要求发在班级微信群,要求学生积极响应居家抗疫身体锻炼(特殊体质学生除外),强调不能敷衍了事,不能简单的发一张图片比个动作就算完成任务。对部分学生居住地通讯信号弱的,无法用流量的,班主任打电话督查。学生在收到班主任的信息后,纷纷表示这个倡导非常好。有在阳台练习的,有在客厅练习的,有在床上练习的,有在院坝练习的,有在走廊练习的等等,同学们主动性强,练习非常认真,力争每一个动作做到位。
        17贵阳幼专1班陈雪玲同学在看到微信信息后,就把自家的阳台打扫干净,用被子当着瑜伽垫,在进行一定的热身运动后,就开始进行瑜伽体式练习。瑜伽也是他们专业课之一。

居家锻炼,让学生们更加重视身体素能的提升,增强抵抗能力,防御病毒入侵。
      疫情防控,从居家锻炼开始。




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